全员齐上阵 用嘴来丰胸

各种维生素不可或缺

5． 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。 维生素Ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维生素Ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维生素Ａ：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维生素Ｂ：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。