饭后七个好习惯 吃饱吃好又不胖

柿子

七、润肺止咳，饭后吃个柿子

　柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。

　但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。