Zumba
Zumba
根据调查，Zumba在今年仍会维持它在运动课程首要位置。Zumba所有快节奏的部份结合拉丁舞的律动，让你与朋友们一起运动充满乐趣。因为它是有氧运动，所以会快速燃烧脂肪和大量流汗。也难怪它是全世界最受欢迎的舞蹈健身课程，有超过1200万人参与这项运动。
Top5健身方式 让你实现比男友轻50斤的梦想
来源：嘉人网 编辑：christy
导读：已经三月了！你的新年愿望似乎已经是一个遥远的回忆，寒冷的天气也让你对运动的热情抛到脑后。为了让大家重燃对健身的热情，美国运动医学院进行一项调查，访问超过2600位专业健身专家并将他们所信仰的健身方式排名，归纳出2012健身趋势。结果可能会出乎大家意料，并没有太极或新潮的方式，实际上就是回到根本！请看以下健身排名，尝试新方式，找出关键重燃你的健身决心吧！
