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日本女性吃不胖的五大饮食法则

来源:美食天下| 编辑:rain
导读:都说日本没有胖女性,街上的确很丢脸到身上有赘肉的胖女性。为什么日本没有胖女性呢?实在日本女性的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食用品的器皿都是非常讲究的。

美体

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4、以吃米饭为主
以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼,除了轻易有饱腹感之外还可吸取均衡营养,这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。

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