瑜伽不美体反伤身 害人于无形之中

瑜伽

四个时期练习瑜伽应慎之
1、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。
2、饭前饭后一小时内不做瑜伽。
3、情绪波动不宜练习瑜伽。
4、怀孕妇女练习瑜伽要小心。