警惕7种潜伏在身边的肥胖大敌

减肥

导语：大家都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。

原因1：饮食（摄入热量过多）
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。