从饮食按摩着手 轻松减肥不减胸

海鲜

我建议为自己的胸部大小感到烦恼的女生们，不妨审视一下自己的饮食习惯，多吃一些有助于丰胸的食物。
一、海鲜类食物：是最典型的丰胸食物，而且效果很明显。海鲜类食物当中含有锌，可以刺激性荷尔蒙，把乳泡变大。不过缺点就是，一旦停止吃，胸部就会稍微缩回来一点。除此之外，海鲜类含有高普林，需要控制摄取量。
二、蛋白质食物：蛋白质是胸部组织的重要成分之一，因此，已经过了发育期的女性，还是有机会从摄取蛋白质食物当中，达到罩杯升级的目标。所以，爱美的女性千万不要因为减肥就不吃肉类食物，以免胸部缩水。