柠檬水
柠檬水
材料：半粒柠檬，一公升白水。
做法及吃法：
1．一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉；
2．每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。
功效：柠檬水可以解渴和减少食欲，如果加上15分钟的运动，效果会更加显著。早晨起来喝一杯柠檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用，具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。
吃什么减肥？排毒促代谢易瘦柠檬减肥餐
来源：爱美网论坛 编辑：rain
导读：水果减肥是很受欢迎的一个减肥方法，但是吃什么水果减肥呢？柠檬是其中比较有效的一种减肥食品。嘉人小编分享柠檬减肥食谱，轻松照着吃就能够排毒促进身体代谢，让你轻松瘦下来。
