揭秘！韩国最美丽的辣妈郑多燕私密减肥法

禁食？那怎么行！正确饮食的减肥法绝对是你一辈子的财富

Point1:很多人对减肥都有误解，认为“吃东西＝做坏事”。不改变这样的错误认识，瘦身永远不可能成功！

减肥失败的最大原因是“过度地控制饮食”。很多女性都错误地认为，只要不吃就一定能够瘦下来。为了尽早减轻体重，很容易就采取不吃饭的减肥法，极尽一切 能事限制饮食，或者长时间持续只吃单一食物，这种想法和做法十分危险！因为这样的话，你就不得不一直和饿肚子做斗争。想要一辈子坚持不胖的身材，就一定要 从脑子中去除“吃东西= 做坏事”的想法。