忽胖又忽瘦　女明星体重变幻为哪般

范冰冰出席代言活动时，身穿电视剧《金大班》中的一条牡丹花旗袍戏服，二次利用十分节俭。但是修身的旗袍明显凸显了范冰冰微胖的身材，不仅小腹凸出，腰部也有明显赘肉。

这不禁让人想起当年出演《金大班》的时候，范冰冰的曼妙身材，对比现在真的差很多。有人说其实这正说明了范冰冰的幸福，前不久刚承认正在恋爱中的范冰冰生活异常甜蜜，身材发福都是源于恋爱滋润。

被问到七夕情人节怎么过时，范爷开玩笑说：“有情人的跟情人过，没情人的找情人过。”范冰冰旗袍亮相很节俭，同时也让她的身材发福成为话题，当女人恋爱时，身体会分泌一些荷尔蒙，这些激素会令皮肤、头发份外光泽。而心情大好也会增加食欲，懒得运动。其实，除了情绪问题，变胖的原因还有很多。只有对症下药，才能成功减肥。

睡眠不足：睡觉不足的话，对身材的伤害甚至比晚上吃零食还更加严重。荷尔蒙会影响胃口，第二天起来之后就会觉得很饿，荷尔蒙的紊乱还会导致怎么吃都吃不饱。像范冰冰这样每天忙于工作的艺人，应该很难帮正充足的睡眠。

压力过大：假如我们处于高压之下，身体就会做出条件反射，压力荷尔蒙也就是皮质醇就会被激发，从而大大增加胃口。人在压力之下，更加可能会吃高卡路里的食物。综合种种饮食，压力绝对会变胖。看来范冰冰面对媒体镜头拍下自己的赘肉，心里压力一定不小，可越是想减越是难减。

服用消炎药：消炎药比如强的松等会导致人体发胖。原因是药物使人体中的水分残留增加，使胃口大增。发胖程度跟服药强度和服药时间有关。有些人会在某个部位发胖，比如脸部、背部和腹部。

吸烟：平均来说，戒烟的人都会在短时间内发胖，从三两斤到八九斤不等。原因是什么?尼古丁可以压抑你的胃口，也可以促进你的新陈代谢。另外，尼古丁对人的味蕾有一定的影响，当你戒烟之后，食物在你眼中变得更加美味可口。不少身体变胖的女明星都是吸烟者，如赵薇。

励志女神芙蓉姐姐一改盘发造型，散开飘飘长发，绽露甜美微笑，过了一回网球公主的瘾，更是被赞妖娆气势不输李娜，写真中露肩露腿大摆pose，纤细火辣的身材也让一众围观网友大呼不可思议，就连著名导演宁财神也惊奇了，更有网友错将照片中的人认成了杨幂。

对比芙蓉姐姐刚出道时的圆润，现在的她可谓窈窕多姿，励志精神感天动地。众人都想知道她的减肥经验，原来芙蓉姐姐在微博中自曝失恋了，恐怕这就是她瘦下去的原因。

失恋后普遍产生抑郁心理。对方的离去使她失去情感上的平衡，内心感到忧伤和痛苦，甚至茶不思、饭不想、睡不着，所以人也会短期之内迅速瘦身。不过这可不是瘦身的好方法哦！

最佳的方法还是健康自然的减肥，在失恋之前，芙蓉姐姐也曾牢牢控制自己的饮食，抓紧时间做运动，才走上蜕变之路。而日常生活中可能不是每个人都有一段时间去锻炼，那就更要从点滴做起。

尽量减少吃零食和宵夜的次数，但要一下子完全改掉这个习惯很难，不妨从一个星期吃三次宵夜，进而减到一个星期只吃一次宵夜，而且尽量改在饭前吃零食，这样渐进式减少食量的作用，能使胃不知不觉地变小，虽然食量变少，但一样能吃得很满足。

吃饱的信息在进食结束20分钟后才会传到脑部，也就是说，20分钟不到已经用餐完毕的人，会因为得不到饱足感而不自觉的吃下过量的食物。如果你能改变你的进食方式，记得“细嚼慢咽”，一顿饭至少吃20分钟以上，在咀嚼时可以将筷子放下，或用较小的汤勺来进食，以放慢速度。

不要给自己找借口，肚子不饿绝不吃东西。即使是看到自己爱吃的东西。吃东西之前，要先问问自己的肚子饿不饿。如果已经养成肚子饿了才吃东西的习惯，就可以更进一步养成只吃八分饱的习惯。

不要给自己找借口，肚子不饿绝不吃东西。即使是看到自己爱吃的东西。吃东西之前，要先问问自己的肚子饿不饿。如果已经养成肚子饿了才吃东西的习惯，就可以更进一步养成只吃八分饱的习惯。