7大科学饮食安排 吃饱吃好还减肥

导读：不健康的饮食规律，和无节制的摄取食物是引起“获得性肥胖症”的原因，如何健康饮食，过了嘴瘾，身体还能保证理想体重？7大科学饮食安排，让你吃饱吃好还减肥。