40岁D杯名媛辣妈 身材容貌让90后汗颜
吴玟萱，台湾艺人，洛杉矶视觉效果设计系毕业，72年12月03日出生，已经40岁，因和江承澐争第一名媛而闯出名号，并进一步转型当主持人，经常在台湾时尚综艺类节目中看到她的身影，但令人难以置信的是她已是一个孩子的妈妈，其白皙水润的皮肤，青春扮靓不输20岁嫩模。
辣妈吴玟萱平常装扮更是让人猜不到她的年龄，更看不出已经有一个15岁的孩子的妈妈了。超短裤、超亮色漆皮鞋、娃娃衫等少女最爱的单品穿在吴玟萱身上也不会觉得特别装嫩造作。有网友称她的美赛过了台湾美女林志玲，相似的，吴玟萱也是模特出身。下面来看看吴玟萱个人资料，进一步了解这位神奇的辣妈吧。
下面来学习女神吴玟萱的瘦身方法吧！
饮食减肥：
下馆子时：吃火锅的时候，选择热量更低的火锅！多吃金针菇，菜类，豆腐+加上沙拉差不多等于吃素啦一样不能吃淀粉。
饮食减肥：
下馆子时：吃火锅的时候，选择热量更低的火锅！多吃金针菇，菜类，豆腐+加上沙拉差不多等于吃素啦一样不能吃淀粉。
轻食午餐：别跟我说是鸡腿饭，我不信如果你们也跟我一样忌口+这么有毅力运动，会瘦不下来但不知道你们会不会昏倒。低热量的番茄+情人果+蜜饯...这样酸酸甜甜的，吃起来比较不会无聊。
轻食午餐：别跟我说是鸡腿饭，我不信如果你们也跟我一样忌口+这么有毅力运动，会瘦不下来但不知道你们会不会昏倒。低热量的番茄+情人果+蜜饯...这样酸酸甜甜的，吃起来比较不会无聊。
减肥晚餐：低热量的鲔鱼沙拉或是蒜炒花椰菜+义大利香料炒什锦菇，其实这些热量都不太高，又可以吃的很饱。
减肥晚餐：低热量的鲔鱼沙拉或是蒜炒花椰菜+义大利香料炒什锦菇，其实这些热量都不太高，又可以吃的很饱。
中医减肥
埋线减肥：针灸埋线，就是把羊肠线埋在穴道，增加那里的新陈代谢。
运动减肥
1.减肥操：跳了两天郑多燕减肥操，全身酸痛休息了一天，昨晚再继续坚持小小跳了15分钟虽然只流了一点汗，但是觉得整个皮肤红润+好气色，一定要贵在坚持！
2.用健身器材锻炼身体，锻炼完再去游泳。
综合：自从决心减肥后，就要少吃+多运动+埋线+推脂按摩+工作。
综合：自从决心减肥后，就要少吃+多运动+埋线+推脂按摩+工作。
吴玟萱减肥小窍门：
1.空腹喝咖啡。
2.晚上肚子饿的时候赶紧洗澡睡觉或是吃点低脂的苏打饼干。
3.营养不良记得要吃维他命。
4.吃完饭不要坐在沙发上看电视，来段郑多燕舞蹈吧。
5.早午餐顶多一杯咖啡再加上3片苏打饼干。童鞋们你呢？不会是早餐三明治，午餐一个大盒的便当吧那也可以，但晚餐就不能吃。
6.凤梨是很好的减肥水果，因为有大量纤维及酵素，饭后饭前吃效果比较好！
7.用完健身器材再继续游泳吧。
8.自创奇怪的减肥新方法：三餐不正常法在下午3点以后把早餐+午餐+晚餐
9.定期给自己测体重，让自己心里有底。
说完吴玟萱的减肥妙招，再让我们一起看看她的独家护肤秘籍吧！
1、睡前保养攻略
睡觉之前这段时间，也许很多人都浪费在电视或者电脑上了，但吴玟萱却将这段时间充分利用了起来。睡觉之前，她一定会坐倒踩脚踏车运动，而且尽力做到自己觉得腿累了才停止。
另外下半身要靠在墙上呈九十度，让腿部的血液倒流回身体。做这个动作的时候顺便拉筋，两个动作都能有效改善下半身浮肿的问题。
除此之外，吴玟萱睡前还会对身体进行按摩，帮助预防身体水肿。她擦保养品的时候会针对脸部分五个区域仔细按摩，直到精华液完全被肌肤吸收，这样既能滋润肌肤，也能防止脸部浮肿。
除此之外，吴玟萱睡前还会对身体进行按摩，帮助预防身体水肿。她擦保养品的时候会针对脸部分五个区域仔细按摩，直到精华液完全被肌肤吸收，这样既能滋润肌肤，也能防止脸部浮肿。
而擦身体乳的时候，会进行打圈按摩，或者用指关节按摩全身穴道。按照个人习惯，也可以使用滚轮式按摩器加强按摩。
而擦身体乳的时候，会进行打圈按摩，或者用指关节按摩全身穴道。按照个人习惯，也可以使用滚轮式按摩器加强按摩。
2、泡澡是最好的保养方式
在吴玟萱看来，泡澡是最好的保养方式。如果有时间或者觉得工作特别累的话，她一定会想办法泡澡发点汗，但是她却不一定会滴精油，仅仅用热水泡澡感觉已经很好了。
吴玟萱说，泡澡可以促进血液循环，强化新陈代谢，让体内的毒素自然排出。但泡完澡一定要补充水分，而且要一小口、一小口慢慢喝。
3、睡觉也能让自己变得更美
有些人为了利用睡眠的时间“变美”，会使用睡眠美腿袜、亮眼纤颜罩之类的睡觉小物。
但是吴玟萱却不会穿戴任何袜子、眼罩入眠。只要有一床触感细致、让皮肤感觉舒适的纯丝床单，她就能睡得很香。
再配上一个柔软有弹性的乳胶枕，就可以安枕入眠了。睡得好，皮肤自然也会变好，人也会变得更美。
4、摆脱失眠有妙招
吴玟萱认为，失眠大多和心情有关，心情烦闷时怎样都睡不着。她说自己如果有什么工作没完成，或者白天有事情没有做好，到了晚上就一定会失眠。她奉劝像她一样的女孩子，最好的助眠方式就是让自己开心。
4、摆脱失眠有妙招
吴玟萱认为，失眠大多和心情有关，心情烦闷时怎样都睡不着。她说自己如果有什么工作没完成，或者白天有事情没有做好，到了晚上就一定会失眠。她奉劝像她一样的女孩子，最好的助眠方式就是让自己开心。
很多人都说在睡前一定不能吃东西，但她却认为吃一顿自己喜爱的没事，反而会更好入眠。失眠的时候不妨吃点东西、暖暖胃，让自己开心一点，人感觉很饿的时候反而会更睡不着呢。
很多人都说在睡前一定不能吃东西，但她却认为吃一顿自己喜爱的没事，反而会更好入眠。失眠的时候不妨吃点东西、暖暖胃，让自己开心一点，人感觉很饿的时候反而会更睡不着呢。
5、熬夜后的补救方法
很多人都觉得熬夜很痛苦，但吴玟萱却不怕熬夜，而且也不会做任何预防动作。熬夜前她通常都会喝咖啡，硬撑到隔天顶多吃一粒综合维他命。
5、熬夜后的补救方法
很多人都觉得熬夜很痛苦，但吴玟萱却不怕熬夜，而且也不会做任何预防动作。熬夜前她通常都会喝咖啡，硬撑到隔天顶多吃一粒综合维他命。
吴玟萱说，熬夜之后的补救措施很重要，无论如何都要想办法大睡一觉，之后再多补充一些无糖绿茶，因为茶叶里含有儿茶素、膳食纤维和抗氧化成分，熬夜后喝是再好不过的了。
吴玟萱说，熬夜之后的补救措施很重要，无论如何都要想办法大睡一觉，之后再多补充一些无糖绿茶，因为茶叶里含有儿茶素、膳食纤维和抗氧化成分，熬夜后喝是再好不过的了。
