两周快速瘦12斤 韩国女星绝赞身材必杀技

全慧彬：黄鳍金枪鱼减肥法

艺人全慧彬始终保持着令人羡慕的热辣身材，她的食谱中有不可或缺的一种食物，那就是能够减掉油脂的黄鳍金枪鱼。

专家点评：黄鳍金枪鱼中含有对身体有益的不饱和脂肪酸，能够防止体内脂肪酸的堆积，因此它是比较可取的一种减肥食品。但是如果每天大量进食的话，会有汞中毒的危险，所以隔两天吃一次比较好。建议搭配着豆类食品、豆腐、鸡蛋和色彩多样的蔬菜一起吃。