两周快速瘦12斤 韩国女星绝赞身材必杀技

赵恩淑：短蛸减肥法

赵恩淑生育后狂减15kg，成为众多家庭主妇心中羡慕的对象。她的减肥成功虽然与努力锻炼密不可分，但焯短蛸、章鱼来吃的饮食习惯也是她减肥成功很重要的原因。

专家点评：短蛸和章鱼脂肪含量少，卡路里低，是能够提供优质氨基酸的食品，能够使人长时间保持饱腹感，且含有丰富的牛磺酸，能够消除因减肥而产生的疲劳感。