身材之美风靡全球！探秘舞娘蒂塔·万提斯的16寸腰

蒂塔·万提斯是活跃在电影、电视、舞台、杂志等多个时尚事业中的传奇人物。多栖发展的蒂塔·万提斯受到各界关注，她性感的身材，传奇的恋情让人们津津乐道。她彻底完成了从艳星到时尚名媛的华丽转型。

蒂塔名言

1.“买来的衣服都要修改到最合身。我衣橱里所有的衣服都被收紧过。”

2.“别因为内衣每天都要穿，就用丑陋的内衣来怠慢自己。”

3.“检查你的胸罩抽屉，任何失去弹力、钢圈外露的胸罩统统都要扔掉。这是起码的自我尊重。”

4.“别把有一年没穿过的衣服轻易扔掉，我在多年未穿的衣服里重新挖掘出了不少好东西。”

快速了解蒂塔离婚：

“在加利福尼亚离婚，不管是谁犯错，财产都是对半开。但是我们结婚的那一年里，只有我一个人在拼了命地工作，他休息了一整年。”——就外界认为她从前夫、摇滚歌星Marilyn Manson那里捞了不少好处，蒂塔这样回答道。

表演：“噢，不。我也许永远都不会在他面前表演——他是王室成员，这很不得体。我不过是个舞娘。”——就外界传言查尔斯王子有意邀请她在哈里王子的24岁生日派对上表演，蒂塔这样回答道。

忠告：“看看帕丽斯·希尔顿穿小迷你裙的模样吧。她到50岁的时候打算穿什么呢？如果你可以不靠露肉而保持优雅和性感，才是永恒的。”——对年轻人的穿着打扮，蒂塔显然表示很不满。

身材：“如果我把手伸向第十块薯片，我就立刻拍一张自己只穿丁字裤的照片，那么薯片的吸引力就立刻消减了大半。”——蒂塔分享她保持身材的心得。

恋物：“我曾经是个著名的恋物狂模特!我有个想法，拍摄优雅、经典、怀旧的恋物照片，把对物品的迷恋和精湛的摄影技术结合起来。恋物狂并不新鲜;从古至今人们都有一些匪夷所思的性趣!”——就恋物情结蒂塔如此回答道。

文胸：“我15岁的时候找到了第一份工作，在加利福尼亚州奥兰治县的高级内衣专卖店当销售员。我从小就对内衣很痴迷。对我来说，这是女性之间的秘密，是最有女人味的东西，是成为女人的必经之路。我总是翻看我妈妈的内衣抽屉，从小偷偷穿她的文胸。”——蒂塔回忆童年对文胸的迷恋。

在一次专访中，蒂塔道出了她16寸腰的秘密：

Q：常年坚持穿紧身内衣，把腰围从22英寸减到16 英寸……这代价够大的。

A说实话，我只在舞台上穿紧身胸衣，睡觉和日常生活中都完全不会穿它们，所以……我并不觉得这是对美付出的代价。而且我平时做的锻炼也很多，比如做普拉提，上芭蕾课和马术盛装舞步什么的。

Q：你曾经说过，“我决不会在大白天露着肚子上街”，还记得以前流行过的超低腰牛仔裤吗?我想知道，仅仅是出于对裤子的不满，还是你平时生活中就是一个不爱袒露身体的人?

A：嗯，超低腰牛仔裤穿在我身上并不优雅，我也不想和其他女人穿一样的衣服，仅此而已。其他女人穿我的衣服会感觉很奇怪，我穿她们的衣服也会觉得很奇怪。我并不喜欢在日常生活中裸露太多……我又不是一个暴露狂，哈哈。在我看来，性感并不等同于暴露。我喜欢保持神秘感，那才是最性感的。

3大经典瘦腰瘦肚子运动

“腰”想多细就多细 你是不是也属于那种身材不算胖，却拥有着一个凸起的小肚腩，这没有纤细腰身的身材真的不是一个好身材，那如何让肚子上的赘肉消失呢?小编为你推荐三大经典瘦腰瘦肚子运动，让你“腰”想多细就多细。一起让我们去看看这三大神奇的瘦腰瘦肚子运动吧。

1、捡豆子瘦腰瘦肚子运动

每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子…… 坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

2、靠墙站瘦腰瘦肚子运动

同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

这瘦腰瘦肚子运动，要想有超好的减肥效果，关键在于长期坚持，所以不能在有了减肥方法之后，而自己却没有一份减肥的信心，所以加油练习吧。