做真正的瘦子体质!瘦身大师亲身传授6法则

做真正的瘦子体质!瘦身大师亲身传授6法则

来源:嘉人网
时间:2014/12/12

美国权威营养专家吉姆·卡拉斯(Jim Karas),是吉姆卡拉斯私人教练公司的创始人,同时也是许多名人御用的健身教练,他的... 

拍照姿势有多重要 你们感受下!

拍照姿势有多重要 你们感受下!

来源:嘉人网                 编辑:Lemon
时间:2014/12/11

不用美图也能拍出完美的照片,姑娘们,不要在沉迷一键瘦脸了!拍照时只需要站好,就能显瘦不止10斤呢,你们感受下。 

为什么女明星都苗条? 你练你也瘦!

为什么女明星都苗条? 你练你也瘦!

来源:嘉人网                 编辑:Lemon
时间:2014/12/11

明星们平时工作非常忙碌,可大多数明星还是只要一有机会就会投入到健身当中,女星为了拥有窈窕的身材,多累也要运动,想要拥有一... 

这些难以下咽的减肥食物 原来可以这么替换

这些难以下咽的减肥食物 原来可以这么替换

来源:嘉人网
时间:2014/12/09

有时候,即使你知道眼前盘子中的食物是对身体好,可就是不能接受难以下咽,没关系!同样的营养可以换一种食物,你都能从它们中吸... 

摆脱身体干燥皮屑 守住浴后10分钟“黄金救援期”

摆脱身体干燥皮屑 守住浴后10分钟“黄金救援期”

来源:《嘉人》
时间:2014/12/08

冬天,无论你的身体肌肤油性还是干性,由于新陈代谢的下降而使得皮脂腺分泌减缓,自发的滋润保湿功效肯定就无法满足所需了,一旦... 

为何她们美翻天?维密天使们的魔鬼身材锻炼法则

为何她们美翻天?维密天使们的魔鬼身材锻炼法则

来源:嘉人网                 编辑:zhangchen
时间:2014/12/03

兼具美貌和曼妙身形的她们——维密天使们有着惊人的、近乎完美的身材,我们羡慕又嫉妒,但这就是她们吃饭的家伙,我们必须面对现... 

为何我怎么跑都不瘦?

为何我怎么跑都不瘦?

来源:嘉人网                 编辑:christy
时间:2014/12/02

好不容易鼓起勇气坚持跑步来减肥,但却发现怎么跑体重都掉不下来,甚至造成了反效果。难道是体重秤出了问题吗?妹纸,别灰心!绝... 

不要不吃饭 减肥中必须牢记的10个“不要”原则

不要不吃饭 减肥中必须牢记的10个“不要”原则

来源:嘉人网                 编辑:chen
时间:2014/11/19

长胖对于每一个人的身体而言很正常的事,可以通过调节饮食和结合适当的运动控制你的体重,帮助减肥。但这其中也可能你正在做的事... 

减脂不节食!30天大容量低卡路里晚餐

减脂不节食!30天大容量低卡路里晚餐

来源:嘉人网                 编辑:dorisyin
时间:2014/11/18

当你结束一整天的辛苦工作回到家后,会不会不经考虑只图方便叫个外卖,或是干脆加热冷冻食品?结束那样的晚餐时光吧,牺牲掉健康... 

吃多就长肉?先看看200卡路里食物究竟长什么样

吃多就长肉?先看看200卡路里食物究竟长什么样

来源:嘉人网
时间:2014/11/12

如果我们问你200卡路里的爆米花或葡萄干长什么样子,你能清楚地描述出来吗?答案一定是否定。如今无论性别无论年龄,减肥从来都... 

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