这个时装周我不想看秀 只想看中国妞

不想看秀只想看好身材： 

这次coach2016秋冬大秀请来了何仙姑助阵，仙姑到底有多美就不用说了，但是这次最吸睛的不是她白成一道光的好皮肤，而是逆天好身材！这一双逆天美腿走在路上就是行走的杀器呀~ 

亮相amfAR晚宴的刘雯不但有美腿还有美背，别再纠结表姐的唇色到底为什么这么美了，赶紧向她讨教讨教这么好的火辣身材是怎么练出来的吧！

火辣身材打造秘诀：

虽然脸长什么样是爸妈给的，但是好身材可是自己练出来！想跟上中国军团的步伐，健身运动赶紧做起来，小嘉教你两招练出火辣身材！

深蹲：双脚分开与肩同宽，双脚脚尖冲外，收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，膝盖不要超过脚尖，上至膝关节微屈。

后抬腿：四肢支撑瑜伽垫，膝盖在臀部正下方。然后左腿抬起后蹬。注意不要抬胯，重复此动作25次。之后换一只脚再来25次。