轻松塑造小腿曲线
针对部位：小腿
动作要点：站位或坐位，，用小腿的力量蹬地，前脚掌着地，使后脚跟离开地面。
注意事项：该动作做到自己感觉疲惫为止，放松，然后可以重复几次。
慧优体360度全攻略 专业减重轻松学！
来源：嘉人网 图片来源：网络 编辑：lizzy
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