轻松塑造腹部曲线
针对部位：腹部（侧腹部）
动作要点：坐在椅子中间，腹部用力，先向右侧弯曲身体，尽可能幅度大，但身体不要扭转。还原至准备姿势，然后向左侧弯曲身体。
注意事项：做的过程中，身体不要扭动。
慧优体360度全攻略 专业减重轻松学！
来源：嘉人网 图片来源：网络 编辑：lizzy
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