学会这4招 让夏日阳光吻过不留痕

5个最易忽视的防晒问题

很多人对待身体防晒都很马虎，根本不涂或随便捡一瓶用剩的防晒霜简单涂两下，立刻检讨你的防晒方法。

1、用错SPF指数适得其反

身体防晒需要的SPF指数和脸部是同步的，都是根据你所处的环境而定。低指数清爽的用于日常使用，高倍防水的用于郊游和度假。用错的话，要么起不到防晒效果，要么增加不必要的肌肤负担。

2、涂抹到“位”更关键

如果觉得每天全身抹一遍防晒品太费事，可以重点涂在双臂、肩头、胸前、脚踝和后颈，这些部位是夏季里裸露时间最长的。如果是海滨游泳或享受日光浴的话，就需要整个身体涂抹防晒霜，千万不要漏掉双脚。

3、不补涂等于防晒只做一半

身体防晒一般情况下需要间隔两小时涂抹一次，出汗较多的部位可以更频繁些；去海边游泳每次上岸都应补涂一次。喷雾式的防晒霜补涂很方便，防晒油有很好的防水防汗效果。

4、带一条大方巾出门

一件长袖衫可以隔离的紫外线并不比防晒霜差，所以强烈日光下除了利用遮阳伞防护，最好带一条大方巾出门，既可以遮挡阳光，还可以作为进出空调房时的体温调节。

5、小麦肤色不只靠晒

想拥有明星般迷人的小麦色肌肤？如果直接站在阳光下晒，那就大错特错了。首先要强调的是，避开上午10点到下午2点阳光照射较为强烈的时段晒太阳，否则会让身体晒伤。

日晒前：出门前20分钟涂抹防晒霜，选择UVA系数低而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。日晒中：每间隔2个小时涂抹一次防晒霜。使用美黑霜可以事半功倍地增强美黑效果，但是一定要注意涂抹均匀。

注意！当皮肤变得有点发粉色的时候，你的肌肤已经承受了过多的日晒。日晒后：加强保湿，避免干燥起皮。

4招打造“无痕”身体

每天沐浴在阳光、灰尘中的身体，还要备受防晒霜、汗水、油污的侵蚀，因此身体的护理丝毫不能放松。

1、晒伤了先别急着美白

虽然美白护理越早越利于白回来，不过一定要严守镇静——保湿——美白的顺序，切忌在晒后和晒伤的身体上用任何美白护理，晒伤后一周内决不能做去角质护理。如果是轻微晒红：用温度略低于体温的水淋浴降温，对于肌肤上轻微有些热感的部位，可以反复冲洗，并用凉水冷敷。

浴后为身体喷上些喷雾补水，再涂上含有天然镇静舒缓成分的身体保养品。如果是严重灼伤：先将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位，如果脱皮严重，最好在第一时间就医，并避免使用任何镇定产品，等到体表温度降下来再沐浴。

2、每天清洁，每周去角质

脸部防晒霜需要用卸妆产品卸除，身体防晒霜也需要认真的清洁，特别是那些高倍数的防水防晒霜。建议使用能去角质的美白沐浴乳，温和帮助老旧角质脱落的同时美白滋润肌肤，让你更快白回来。

每周还需要进行1-2次身体去角质。在身体上揉搓按摩浴盐也是不错的方法，能清除老化角质，还对身体痘有很好的疗效，毛孔清透了，自然就不会有油脂小包。

3、晒后的身体更需要保湿

越是强烈的阳光越会把身体肌肤晒得干干的，油分大的高倍防晒霜还会让肌肤更干。沐浴后立刻抹上高水分清爽的身体乳，含有美白成分的身体乳液，可以温和改善肤色不均的现象。

你还可以将面部的美白精华调和进身体乳液当中，然后涂抹全身，这样就可以让身体肌肤也获得更专业美白的照顾。另外，沐浴时，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，可以加速循环，促进润体乳渗透，“刷”走干燥。

4、别忘了周末的美白澡

周末用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里滴几滴，美白的效果很显著。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。

再敷一个美味香蕉体膜：将香蕉捣成糊，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水(香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1)，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，用后皮肤会变得细腻润泽。