今天小编一出门又一次感觉自己深陷寂静岭…
来看看正在消失的颐和园↓↓↓
飘在云雾里的镇江↓↓↓
“仙境”上海↓↓↓
甚至从太空中看到的是这样的↓↓↓
【图源NASA】
一团烟雾笼罩在我国上方。
这次雾霾之严重让大家不得不再次正视起来雾霾对于身体造成的危害,今天小编就来和大家一起抗击雾霾
雾霾会加重我们肌肤的负担:
霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物,这些物质依附在皮肤上,导致皮肤的代谢循环受到影响,会使皮脂堆积、黑头、毛孔粗大的问题更加明显。如果是易致痘体质,这时也容易诱发痘痘产生。PM2.5中的氮氧类化合物还会引起自由基反应和炎症反应,使细胞外基质和细胞膜损伤,并且会使肌肤变得干燥,产生假性皱纹,加速皮肤的暗黄和衰老。
那么在雾霾环境中的我们应该怎么办呢?
1. 加强肌肤抵抗力,防护隔离很重要
虽然雾霾天气的紫外线相对较弱,但是空气里的污染物比如颗粒很小的PM2.5很容易侵蚀肌肤,使肌肤出现暗黄、皱纹、衰老等问题。
这时候口罩是防护最有效的方式,但是一般常规口罩不会起到作用,因为PM2.5颗粒物太细小,KN90,KN95,N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物。
另一方面,口罩防护不到的肌肤直接暴露在充满污染物的空气中,选择具有一定防晒系数的隔离可以一定程度上帮助肌肤抵抗污染。然而值得注意的是,雾霾时期敏感肌更容易产生问题,这时候最好使用抗敏感的隔离产品。
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2. 避免污染残留,深层清洁洁肤。
雾霾天外出归来,一定要彻底的清洁肌肤。虽然我们的皮肤结构慎密,一般的微小污染物并不能深入到真皮层,但是如果污染物长时间附着在肌肤表面也会造成皮肤屏障的损伤。因此对抗残留污染物对于肌肤的伤害的最好方法就是清洁,清洁能够去除大部分的污染物。干燥的秋冬雾霾季,推荐选择温和性的洗面奶,尽量少使用去角质的产品,以防造成皮肤创伤让污染物有机可乘。
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3. 干燥雾霾季,为肌肤深度补水
雾霾天气空气中的水分较少,污染物较多,这时候肌肤更容易缺水干燥,从而产生毛孔粗大、细纹、暗沉、脱皮等肌肤问题。因此在雾霾季,深度补水的步骤非常重要。每天的清洁步骤过后,一定要及时给肌肤补充水分。推荐在平常的护肤步骤里搭配保湿精华使用,能够做到深度密集补水。
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4. 抗击自由基,肌肤抗氧化
PM2.5中的氮氧类化合物还会引起自由基反应和炎症反应,使细胞外基质和细胞膜损伤,并且会使肌肤变得干燥,产生假性皱纹,加速皮肤的暗黄和衰老。因此建议使用具有抗氧化功能的护肤品,清除自由基延缓肌肤衰老。生育酚乙酸酯、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等等都是有效的抗氧化护肤成分。
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5. 不仅仅是肌肤,你的头发也需要抗雾霾
深藏在雾霾中的有毒物质会大量的躲进我们经常裸露在外的头发,被有害物质包裹的头发,其营养无法正常输送,久而久之会是我们的头发逐渐泛黄干枯。同时由于头发中含有大量的有机有毒污染物,若不能及时清洗就会滋生大量的细菌,引起头皮角质层的过度增生从而导致我们头皮屑的增多,有毒物质及细菌还可能通过毛孔进入毛囊,对毛囊造成损伤,以至于造成脱发。因为不仅仅是要带口罩,你的头发也需要保护。
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