真实和真诚不一样
有意识地组织下意识的行动
M.C.：我以为演员都是很感性的，这样才能表演。
姚晨：其实真正的好演员不能过于感性，会不准确。演员一定是一半感性一半理性。斯坦尼有一句话，特别精辟：“你有意识地组织下意识的行动。”
M.C.：电视剧的表演和电影完全不同，这是很大的一个坎儿。你怎么迈过？
姚晨：表演的基础是一样的，都是真实。电视屏幕小，需要演员去“表演”。电影放得特别大。不需要太多“表演”，稍微多一点就过了。电影难就难在要求演员的内心达到一个特别饱和的程度，镜头会帮助你，当你内心充满了，眼神达到了，镜头就足够了。
真实和真诚不一样
M.C.：写东西的人，标准有三个：真实，准确，微妙。演戏好像也一样。真实就很难了，毕竟和真诚不一样。
姚晨：有时自以为真诚，往往就破坏了真实。拍《潜伏》有一场戏是我调戏余则成……我现在的人生阅历肯定比那个时候丰富……第一遍演极其真诚和投入，孙红雷就说：“不对，你演错了。”当时特别受打击：“哥哥，我这么投入，怎么就错了？”孙红雷说：“你越投入越错！”当时我还挺较劲的，特生气，导演就把我给拉下来了。
M.C.：其实可能是方向错了。
姚晨：对啦！他们就说，你演的是一个害羞的小姑娘。问我：追过男人么？我说没有。他们又问：那你总看过男人追女人吧？我说看过。就让我照着那个演！我一下明白过来。那场戏，我就把他当小老鼠，我是大猫，戏弄他，“老娘今晚就是要办你，怎么着！”哈哈！表演有时真的很有意思。
