M.C.：那14天是怎样的一个修行？沉淀了哪些东西？
黄：清晨4点半起床，洒扫寺庙，再跟老和尚念经1个半小时，6点半赤脚出门，徒步走超过2公里的路程到村里化缘，中午才返回寺庙。走得脚底磨破了皮，不喊一声苦，反而我觉得这是一趟丰硕的心灵之旅。扫地都扫出心得。之前，师傅叫我扫一条街，我很烦他，因为天天都有落叶。扫久了之后才发现慢慢扫其实很放松。还有打坐，以前觉得世界特别嘈杂，平静下来后，心和这世界其实都没怎样。人真正的勇敢是忘记自己。
M.C.：什么时候下决心要彻底走出抑郁的？
黄：有天回到家看到爸妈，那时正在抑郁，我发现两个人的老人斑和皱纹都越来越多，我对自己说时间不够了，你再不好起来，你就没办法照顾两个老人。
M.C.：罹患抑郁的时候常哭？
黄：是。但有时候，人们之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久。
