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《拉伸》:白领必读 告别办公室综合症

来源:嘉人网 编辑:Faith
导读:在快节奏的现代社会,人们都很忙,缺少锻炼,特别是上班族们,不可避免的会得鼠标手、颈椎病等职业病,本书完整再现了113种拉伸方法和111种锻炼方法!还能找到78种对应病症的拉伸和锻炼方法!是一本非常实用的书。

 

 

 

【作者简介】

矢野启介(日本关节研究协会董事长)

1971年出生在日本崎玉县所泽市。

先是在体育俱乐部对游泳、壁球进行指导,2003年开办了夏町健康整骨医院。2007年4月,成立Pflaster有限公司,任董事长、副总经理,并任日本关节研究协会董事长。

现在,担任东京YMCA社会体育保育专门学校讲师,还进行各种实用技术演讲会、认证考试、锻炼活动、关节拉伸、锻炼的指导。

资格:柔道整复师、健康运动指导士、NSCA认证私人教练、日本体育师协会锻炼指导师、日本康复协会优秀讲师、护理预防锻炼指导员、JATI锻炼指导员。

著有《关节锻炼指导教程(上肢篇·下肢篇·身体篇)》《关节锻炼指导教程》等。

佐岛健司(日本关节研究协会副董事长)

1971年出生在日本神奈川县。

从体育学校毕业后,对人进行滑雪、锻炼、游泳、壁球等方面的指导,在加拿大进行过3年的滑雪技术培训。在2005年,开设了健康治疗院。2007年4月,就任日本关节研究协会副董事会。

现在,进行各种实用技术演讲会、锻炼活动、关节拉伸、锻炼指导。

资格:针灸师、日本康复协会优秀教练、CSIA(加拿大滑雪教师协会)指导员、CSCF(加拿大滑雪速滑教练联盟)教练、日本瘦身协会会员、健康治疗院院长。

健康治疗院进行以针灸、整体、减肥、体育康复为中心的治疗,为了让大家过上健康的生活,进行运动、饮食、生活习惯的指导、建议等。

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