跑书推荐：不只是跑步，还事关独处与自由

不知你发现没有，身边有越来越多的人爱上了跑步。跑步，不仅是迈开腿、甩开臂的一项简单运动，更是与自己独处、享受内心自由的时刻。

《跑步圣经》

这是全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴500万美国人一生的精神读本，同时也得到了美国前总统克林顿力荐。作者乔治·希恩博士认为，身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。这本书告诉我们：跑步，可以让我们在探索自身的道路上往前迈进一大步。