女人必读：关于幸福的8件事

自我效能比自尊重要

自尊是对你自身价值的评估，而自我效能则是一种坚定不移的信念、相信自己具备能成功的要素。当你赢得一个高分只是为了炫耀时，就被剥夺了如何调整心态、接受失败这件事的能力。