给30岁女人的6个建议

2、健康管理

也许20多岁时你有着紊乱的生活、饮食习惯，但30岁的时候，你一定要开始纠正这些错误的健康观念，每天要吃品种丰富的蔬果，减少油炸食品和糖分的摄入，保证充足的睡眠，工作期间不时减轻一下脖颈和手腕的压力，养成慢跑的习惯，定期亲近大自然……对健康投入一分，你所收获的一定比付出的更多。