7招让你重拾工作和生活的平衡

7、保持充足的睡眠

没什么能比得不到充足睡眠、忙碌地工作更危险的事了。这不仅会损害你的健康，也会影响到工作效率。保证你每天能睡足7个小时。有精神了，心情也会得到改善。