流传的减肥说法 完整大盘点

去赘肉

浮肿放任不管会变成赘肉
浮肿是说细胞外液里积了水分，它本身不会变成赘肉，但同样的体重浮肿厉害的人显得更胖这也是事实。这种情况晚上就不要摄取大量水分，太咸或刺激的食物也会让人摄取水分，尽量避开。当然，每个人的水分代谢量是有差异的，喝水多也不一定都会肿，就是说喝得少也有肿的人，喝得多也有不肿的人。如果浮肿一直持续，最好去医院咨询和检查。