金·卡戴珊紧致胸修保养法 修炼黄金三角区

保养颈部

12招成就黄金三角区
在保养颈部的同时，延伸至肩膀、前胸，有了完美的黄金三角地带就如同穿着漂亮的隐形比基尼，让你散发年轻的光彩。
1 调整枕头的高度
不要使用过高的枕头，如果颈部长时间保持折叠的状态，特别容易长颈纹，挑选枕头时，要保证仰卧时背部和颈部保持水平，侧卧时肩膀和脖子保持平行。
2 牛仔很忙提升法
在台湾很流行的健胸法，能够美化胸部线条。其实就是小时候体育课常做的拉升上肢肌肉的动作，双手交叉，分别向左右两个外侧用力推手臂，再每天配合十分钟的蝶式扩胸运动就再好不过了。