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吃什么减肥?排毒促代谢易瘦柠檬减肥餐

来源:爱美网论坛 编辑:rain
导读:水果减肥是很受欢迎的一个减肥方法,但是吃什么水果减肥呢?柠檬是其中比较有效的一种减肥食品。嘉人小编分享柠檬减肥食谱,轻松照着吃就能够排毒促进身体代谢,让你轻松瘦下来。

减肥

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4.香菜洗净,切成末;
5.将剁碎的葱姜蒜放在鱼身上,并加入辣椒酱、酒、鱼露和柠檬汁,大火蒸8分钟;
6.将蒸好的柠檬鱼撒上柠檬皮屑、香菜末即成。
小编点评:柠檬的酸味来源于橘酸,可以将脂肪和淀粉转化为能量,还能预防肌肉中乳酸增加而导致的疲劳,舒解精神压力,柠檬是对人体非常有益的水果。此外,鱼肉含有丰富的蛋白质,鲈鱼的脂肪含量很低,所以这道菜很适合减肥的人食用。

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