嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

四肢酸痛的福音 按压穴位疼痛Out

来源:嘉人网 编辑:dorisyin
导读:Iphone低头族最后一期,平时经常会觉得四肢疼痛的MM们看过来啦。

手肘画圈动关节

四肢酸痛的福音 按压穴位疼痛Out

1.身体坐正,上半身挺直。

2.双肩打开,双臂以手肘为圆心自然下垂。

3.以手肘为圆心,向内画圈。

1 2 3 4 5 6 7 8
延伸阅读