选择低GI饮食
选择低GI饮食，改善因宿便引起的小肚腩
距离圣诞派对高峰期还有两、三星期，与其追求那些不切实际的“魔鬼瘦身法”，不如老老实实收肚腩去水肿，修出紧致线条，让自己穿起小礼服时更合身。
想在派对来临前Keep fit，那么对于近期的饮食就不能大意哦！除了低脂饮食，选择低GI的食物也很重要。GI (Glycemic Index) 即“血糖生成指数”，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。GI低的食物非常容易产生饱腹感，能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。另外，低GI饮食还有最立竿见影的效果——改善排便，让你的皮肤更光亮细致，同时消灭因宿便引起的肚腩肉！
