超震惊！教你识破8个骗人无数的热控减肥大谎言

谎言4、“在冬季锻炼会消耗更多的卡路里”

Truth：的确，在开始的几分钟里你会冷得哆嗦，身体也会多消耗一些热量，可随着运动的进行，身体在几分钟后就会逐渐适应气温，变得热和起来，这时你就享受不到低气温带来的“福利”了。